Det er viden kjent at på folkehøyskole skjer det vel så viktige ting etter kl 24.00. Vennskap, ideer, planer og prosjekter våkner bokstavelig talt til liv etter midnatt. Bivirkningen av dette er at døgnrytmen kommer ut av balanse. Å komme seg opp om morgenen og starte dagen uthvilt er for mange vanskelig til tider. Strekker man døgnrytmen for langt kan det få uheldige konsekvenser og denne ukes fellesfag satte vi fokus på hvor viktig det er med å komme seg i seng til rett tid.
Med en NRK-dokumentar om søvnens innvirkning for menneskets hjerne, avspilt i skolens auditorium som oppvarming ble elevene deretter invitert til matsalen med søvndyssende musikk og zen-doodle ark hvor meningen var å finne indre ro. Det hevdes i NRK-dokumentaren at før i tiden var ni timers søvn helt vanlig og en reduksjon av dette gjør at læring og psykisk helse blir utfordret. En annen innfallsport for å finne skikkelig ro er å få opp pulsen. Kanonball med lokale Skjeberg-regler ble arrangert og da gjenstår det bare å se om elevene finner roen til kvelds. – God natt folkens, sov godt!
[envira-gallery id=»6281″]